منتديات رحيل القمر
اهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا انضمامك الينا في منتدى رحيل القمر ..لتترك معنا بصمتك ..فلا ترحل دون

ان نرى بريق اسمك معنا ..يحلق في سماء منتدانا المتواضع ..وشكرا لك









أهلا وسهلا بك إلى منتديات رحيل القمر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم - شركة تصنيع يونيفورم فنادق (شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم - شركة تصنيع يونيفورم هاوس كيبنج (شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم - زي حضانه (شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم - مصنع افرولات ( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم - بدلة حارس الامن ( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ملابس التخرج – سعر ارواب تخرج (شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم – شركات يونيفورم فى مصر( شركة السلام لليونيفورم 01223182572 )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الراجحي سوفت لأنظمة إدارة الفنادق - وكالات السفر - الشركات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم - قميص و تى شيرت ويتر ( شركة السلام لليونيفورم 01118689995 )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك يونيفورم - متجر المظهر الطبي ( شركة السلام للملابس الطبية 01223182572 )
أمس في 15:57
أمس في 15:37
أمس في 15:19
أمس في 14:57
أمس في 14:33
أمس في 13:46
أمس في 12:00
أمس في 11:27
الأربعاء 21 فبراير 2018, 15:31
الأربعاء 21 فبراير 2018, 15:08
fareda
fareda
fareda
fareda
fareda
fareda
fareda
المصممة ملاك
fareda
fareda

منتديات رحيل القمر :: العلوم والتقنية :: جديد التكنلوجيا الجوال واخبار الاندرويد

شاطر

الأربعاء 07 يناير 2015, 23:23
المشاركة رقم:
انجلينا جولي
المشرف العــام

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 2070
تاريخ التسجيل : 30/05/2011
نقاط : 5521
السٌّمعَة : 3
العمر : 32
المزاج : بخير
مُساهمةموضوع: أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


هل تقضي ساعات حانيًا رقبتك وظهرك للنظر إلى الهاتف، وفحص الرسائل، والتغريدات، والبريد الإلكتروني؟ وهل تعاني من آلام في الرقبة والظهر؟ وإن كان كذلك، فقد يكون هذان الأمران متصلان. فوجدت دراسة أن الانحناء لقراءة رسائل الهاتف يشكل ضغطًا على الرقبة، مما يؤدي إلى ألم في الظهر. فثني الرقبة يزيد من الضغط على العمود الفقري. وثني الرأس بزاوية 60 درجة للنظر إلى شاشة الهاتف يضع ضغطًا يعادل 27 كيلوجرامًا على الفقرة الرقبية، وهو الجزء الذي يعلو الكتفين. وتؤدي الضغوط الإضافية إلى الاهتراء والتلف الذي قد يؤدي في نهاية الأمر إلى اللجوء للعمليات الجراحية.
وقد قاد هذه الدراسة “كينيث هانسراج” رئيس جراحة العمود الفقري في “نيويورك لجراحة العمود الفقري وإعادة التأهيل”، وقد وجد الباحثون أن مقدار القوة الواقعة على الرقبة يزيد بدرجة الانحناء. فميل الرأس بزاوية 45 درجة يزيد الضغط الذي يعادل 22 كيلوجرامًا على الرقبة. أما ميلها بزاوية 30 درجة فيعادل قوة ضغط 18 كيلوجرامًا، في حين تضع 15 درجة قوة ضغط إضافية تعادل 12 كيلوجرامًا على العمود الفقري. وقال الباحثون يزداد الوزن بشكل كبير على العمود الفقري حين تنثني الرأس إلى الأمام بدرجات متنوعة.
ففقدان الانحناء الطبيعي للفقرة الرقبية يؤدي إلى زيادة الضغط على الرقبة، والذي يؤدي إلى الاهتراء، والتلف، والعمليات الجراحية. وأوجز الباحثون في أنه من الصعب تجنب التقنيات المختلفة والابتعاد عنها، فيجب على الأشخاص بذل الجهد حين النظر إلى هواتفهم بعمود فقري معتدل، وتجنب الساعات الطويلة من انحناء الرأس أثناء استخدام الهواتف. وبحسب الباحثين فإن أسوأ وضعية لاستخدام الهاتف ثني الرأس والكتفين إلى الأمام في وضعية مستديرة. وأفضل وضعية أن تكون الأذنان على مستوى الكتفين تمامًا، وإرجاع عظام الكتف إلى الوراء.
وقد ربطت دراسات سابقة الوضعية السيئة بعدد من المشاكل الصحية منها آلام الظهر، وزيادة الوزن، والإمساك، وحرقة المعدة، والصداع النصفي، وأمراض الجهاز التنفسي. فتنعكس الوضعية الجيدة على الحالة النفسية والعقلية بشكل إيجابي. وقد شخص الطبيب “دين فيش مان” مرضًا جديدًا يصيب مستخدمي الهواتف الذكية؛ إذ أطلق عليه “Text Neck” أي مرض “نص الرقبة”. ويؤدي إلى آلام الرقبة، والكتفين، والظهر، والرسغين، والذراعين، والصداع بسبب انحناء الرقبة لفترات طويلة.
وقد أطلق الطبيب فيش مان هذا المصطلح عام 2008 حين فحص مريضة تبلغ 17 عامًا، والتي كانت تشكو من ألم في الرقبة، والصداع. فاكتشف بعد مرات عديدة من مراقبتها وضعية جلوسها الخاطئة، فقد كانت تجلس على الكرسي منحنية على هاتفها، لإرسال الرسائل. وقال الطبيب “فيش مان” بأن مرض نص الرقبة ليس سببه النظر إلى الهاتف، وإرسال الرسائل، إنما الجلوس لفترة طويلة على ألعاب الفيديو. وقد وجدت صور الأشعة السينية بأن العظام الأولى من الفقرة الرقبية كانت منحنية إلى الأمام، وهذا أدى إلى آلام الرقبة، والصداع، وحتى آلام المفاصل.
 وبحسب دراسة أجرتها مؤسسة “Kaiser Family Foundation” فإن الأطفال ما بين 8-18 عامًا يقضون سبع ساعات في استخدام وسائل الترفيه، فيضاعف ذلك آلام الظهر والرقبة. وقد تضاعفت المعلومات المستخدمة على الهواتف الذكية بمعدل ثلاث مرات أكثر بين 2010-2011. ووضعية الرأس الخاطئة لا تسبب آلامًا في الرأس والأعصاب فحسب، إنما قد تخلق مشاكل في عملية التمثيل الغذائي “الأيض”. فالجلوس بشكل مستقيم يسمح بتدفق الدم والأكسجين بحرية في جميع أنحاء الجسم، ويؤدي إلى الهضم الجيد. ولحل هذه المشكلة فقد أتى الطبيب فيش مان بتطبيق “Text neck Indicator App” لإخبار المستخدمين عن صحة وضعية الرقبة عند استخدام هواتفهم.
وتقوم هذه التقنية على إضاءة ضوء بلون أخضر أعلى شاشة الهاتف في حال كانت وضعية الرقبة صحيحة، وإن كانت بزاوية غير صحيحة فسيضيئ اللون الأحمر. وينصح أخصائيو العلاج الطبيعي بأخذ أقساط من الراحة أثناء استخدام الهواتف والأجهزة كل عشرين دقيقة، بالوقوف، وتحريك الكتفين والرقبة، أو المشي قليلًا لتنشيط الدورة الدموية.



توقيع : انجلينا جولي








الخميس 08 يناير 2015, 01:12
المشاركة رقم:
nour alhoda
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 7281
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
نقاط : 10256
السٌّمعَة : 19
العمر : 30
الموقع : الارض
المزاج : صح
مُساهمةموضوع: رد: أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

وبارك الله فيك  ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى



توقيع : nour alhoda








الجمعة 09 يناير 2015, 01:38
المشاركة رقم:
طفلة حبوبة
عضو محترف

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1098
تاريخ التسجيل : 29/06/2013
نقاط : 3110
السٌّمعَة : 4
العمر : 18
مُساهمةموضوع: رد: أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة



شكرا على ابداعك المتواصل
في انتظار جديدك القادم بااذن الله
تحياتي لك




توقيع : طفلة حبوبة





السبت 10 يناير 2015, 01:04
المشاركة رقم:
غريبة
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 5465
تاريخ التسجيل : 17/04/2013
نقاط : 11141
السٌّمعَة : 15
العمر : 52
الموقع : قلب احبابي
المزاج : له الحمد كما ينبغي لجلال وجهه
مُساهمةموضوع: رد: أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


شكر جزيلا ع الموضوع الرائع

ننتظر المزيد من الابداع من مواضيعك الرائعه

تحيتي وتقديري لك

وددي قبل ردي .....!!



توقيع : غريبة




تعال يا زائر  لنبني معا


بيتا في الجنة



الأربعاء 14 يناير 2015, 17:59
المشاركة رقم:
الجوكر
عضو محترف

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 3744
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
نقاط : 6061
السٌّمعَة : 19
العمر : 29
المزاج : ok
مُساهمةموضوع: رد: أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


شكرا لك على هذا الطرح


موضوع مميز واكثر من رائع


تسلم الايادي


باانتضار الجديد القادم

لك مني اجمل تحية



توقيع : الجوكر







الأحد 15 فبراير 2015, 03:02
المشاركة رقم:
ra7il ahmad
المدير العام

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 7657
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
نقاط : 11283
السٌّمعَة : 6
العمر : 26
مُساهمةموضوع: رد: أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


أثر الوضعية السيئة في استخدام الهاتف على الصحة


تسلم الانامل الغالية

وشكرا ع الطرح المميز فعلا
عاشت الايادي


مع أجمل تقدير مني



توقيع : ra7il ahmad










الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى