منتديات رحيل القمر
اهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا انضمامك الينا في منتدى رحيل القمر ..لتترك معنا بصمتك ..فلا ترحل دون

ان نرى بريق اسمك معنا ..يحلق في سماء منتدانا المتواضع ..وشكرا لك









أهلا وسهلا بك إلى منتديات رحيل القمر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اقتنم طقم ناديك في الدوري الاوربي 2017-2018
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فرسان المجد لنقل العفش الى جميع مدن المملكه 0531112300
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تسديد قروط بنكية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مصر المحروسة للحوم - الكويت
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دورة ضريبة القيمة المضافة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استخراج الاقامة السياحية في تركيا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة تسليك مجارى بالدمام 0508120103 بالخبر بالجبيل بالقطيف بالظهران بالاحساء بسيهات بعنك بصفوى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دورة صيانة الجوالات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صفحة متخصصة لبيع اندر واشهر العاب الريترو القديمة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك موقع لبيع اشهر الالعاب الريترو القديمة بالامارات
اليوم في 01:20
الإثنين 20 نوفمبر 2017, 00:50
الأحد 19 نوفمبر 2017, 18:12
السبت 18 نوفمبر 2017, 19:26
الخميس 16 نوفمبر 2017, 20:35
الثلاثاء 14 نوفمبر 2017, 20:58
الإثنين 13 نوفمبر 2017, 14:00
الأحد 12 نوفمبر 2017, 19:03
الأحد 12 نوفمبر 2017, 14:01
السبت 11 نوفمبر 2017, 23:38
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك

منتديات رحيل القمر :: منتديات المراءة وما يختص بحياتها الاجتماعية :: قسم مطبخ حواء :: اطباق رئيسية

شاطر

الأربعاء 20 أغسطس 2014, 21:34
المشاركة رقم:
بنت عدن
المشرف العــام

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 1441
تاريخ التسجيل : 25/05/2011
نقاط : 5321
السٌّمعَة : 13
العمر : 37
مُساهمةموضوع: شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


رجيم (الشوربه الحارقه ) شوربه الملفوف لحرق الدهون

المقادير ..

6 - بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)

2 فلفل أخضر

علبه أو علبتين من معجون الطماطم

حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره

حبه كبيره من الملفوف

كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)

باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة


الطريقة ..

1- يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى

المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.

2- تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه.
.
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام،

كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.

هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء

التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

اليوم الأول ..

كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه

والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية.


اليوم الثاني ..


هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار

الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك

أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه

الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم.

اليوم الثالث ..


مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل

البطاطس في هذا اليوم.

اليوم الرابع ..


هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب

خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

اليوم الخامس ..


هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري

بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8

أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل.

اليوم السادس ..


هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه

يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه

مره واحده على الأقل في هذا اليوم.

اليوم السابع

هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر

الصناعي (يعني أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم

من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.


في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود

شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره وأخرى.


أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق

سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.


ممنوعات النظام

لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات

المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون

سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.


أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار

( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها).


هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما

تشرب أكثر تفقد أكثر.


اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس

(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات

الموجوده في لحم البقر.


جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه

النفسيه و الجسديه.


هذه الطريقه تفيد أيضا لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد بشكل سريع

شرح اخر

رجيم الشوربة أو حمية حساء شوربة الخضروات الحارقة للدهون يعتبر من اشهر برامج الرجيم الفعالة والتى يتبعها الكثيرون ،نظرا لان رجيم الشوربة الحارقة للدهون لا يشترط تناول كمية معينة من الاطعمة بجانب طبق الشوربة الحارقة للدهون ،لذلك قد يشعر المرء انة بدون رجيم .
حمية حساء الخضراوات الحارق للدهون
المكونات :
حبتا فلفل أخضر
ست حبات بصل كبيرة الحجم
علبتا معجون طماطم
طريقة التحضير:
تقطع الخضروات الى قطع متوسطة الحجم وتوضع فى وعاء مع تغطيتها ويترك المزيج على النار حتى الغليان ثم لمدة عشر دقائق تقريبا حتى يطهو وتنضج الخضروات .
طريقة اخرى لتحضير رجيم الشوربة
المقادير
ست حبات بصل متوسطة الحجم
أعواد كرفس
ثلاث حبات طماطم
حبتا فلفل أخضر
ثمرة ملفوف صغيرة
أعشاب طازجة
القليل من الملح والفلفل “للنكهة”
طريقة التحضير:
تقطع الخضروات الى قطع صغيرة وتسلق فى الماء المغلى بحيث يغطي الماء سطح الخضار.
يضاف مكعبات المرق والملح والفلف ويترك المزيج على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة ثم تقلل النار حتى ينضج الخضار .
تضاف الاعشاب عند تقديم طبق الشوربة الحارقة للدهون .
و تقدم لكٍ أناقتى اليوم برنامج رجيم فعال للتخسيس مع الشوربة الحارقة للدهون لأنقاص الوزن 7 كيلو خلال اسبوع ـ حيث يعتمد الرجيم على تناول حساء الخضروات الحارق للدهون قبل كل وجبة بربع ساعة للمساعدة على حرق مزيد من الدهون المخزنة فى الجسم .
رجيم الشوربة الحارقة اليوم الأول:
تناول الفاكهة بجميع انواعها طوال اليوم على خمس وجبات رئيسية مع التركيز على الفاكهة الغنية بالالياف والماء مثل الشمام والبطيخ والكنتلوب وذلك لانها لا تحتوى على مزيد من السعرات الحرارية العالية .
رجيم الشوربة الحارقة اليوم الثاني:
تناول المزيد من الخضار طوال اليوم مثل الجرجير والبقدونس والخس مع الابتعاد عن البازلاء والذرة .
فى العشاء يمكنك تناول ثمرة بطاطا مع الزبد مطهوه في الفرن
رجيم الشوربة الحارقة اليوم الثالث:
يوم مجمع بين الخضروات والفاكهة مع اابتعاد عن تناول البطاطا المشوية بالزبدة وخلال اليوم سوف تلاحظى خسارة فى الوزن لا تقل عن 3 كيلو جرامات .
رجيم الشوربة الحارقة اليوم الرابع:
يوم للشوربة فقط مع تناول ثلاث ثمار من الموز مع كل وجبة لان الجسم يحتاج البوتاسيوم لتقيل الرغبة فى تناو الحلويات .
رجيم الشوربة الحارقة اليوم الخامس:
يمكنك تناول شريحة من اللحم البقرى المشوية ما بين 250-500 جرام مع الشوربة والحفاظ على شرب ماء بكثرة طوال اليوم .
رجيم الشوربة الحارقة اليوم السادس:
تناول شريحة من اللحم البقرى مع طبق من الخضار المسلوق على البخار بالاضافة الى شوربة الخضروات
رجيم الشوربة الحارقة اليوم السابع:
ثلاث ملاعق من الارز البنى مع صدر دجاجة مشوية وطبق سلطة
سوف تلاحظى خلال اليوم انك خسرت مالايقل عن 7 كيلوجرام من وزنك وذلك إذا التزمت بالبرنامج دون الإخلال في أحد الأيام


توقيع : بنت عدن










الجمعة 22 أغسطس 2014, 22:58
المشاركة رقم:
غريبة
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 5465
تاريخ التسجيل : 17/04/2013
نقاط : 11048
السٌّمعَة : 15
العمر : 52
الموقع : قلب احبابي
المزاج : له الحمد كما ينبغي لجلال وجهه
مُساهمةموضوع: رد: شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شكر جزيلا ع الموضوع الرائع

ننتظر المزيد من الابداع من مواضيعك الرائعه


تحيتي وتقديري لك


وددي قبل ردي .....!!



توقيع : غريبة




تعال يا زائر  لنبني معا


بيتا في الجنة



الأربعاء 27 أغسطس 2014, 20:21
المشاركة رقم:
ra7il ahmad
المدير العام

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 7657
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
نقاط : 11190
السٌّمعَة : 6
العمر : 25
مُساهمةموضوع: رد: شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شكر لك على هذا الطرح
والله لايحرمنا من ابداعك المميز
كل الاحترام لك


مع جزيل شكري وامتناني


توقيع : ra7il ahmad










الخميس 28 أغسطس 2014, 21:07
المشاركة رقم:
مشاعر صادقة
عضو محترف

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2390
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
نقاط : 4128
السٌّمعَة : 13
العمر : 29
المزاج : ا
مُساهمةموضوع: رد: شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


موضوع مميز


شكرا لك على هذا التقديم 


بااانتظار كل ماهو جديد ومتميز 


احترامي


توقيع : مشاعر صادقة





الأربعاء 03 سبتمبر 2014, 21:33
المشاركة رقم:
iyad mon
عضو محترف


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 2756
تاريخ التسجيل : 17/08/2013
نقاط : 4609
السٌّمعَة : 13
العمر : 33
المزاج : تمام
مُساهمةموضوع: رد: شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


يسلموووو على الموضوعے الجميلے
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

نتمنـى منكے الاكثر والتقدمے الى الافضلے
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

فيے مواضيعكے الاكثر من رائعهے
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

♥♥♥♥♥ اياد ♥♥♥♥♥



توقيع : iyad mon







الأحد 12 أكتوبر 2014, 21:08
المشاركة رقم:
حلم الرجال
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 6071
تاريخ التسجيل : 19/04/2013
نقاط : 9031
السٌّمعَة : 12
مُساهمةموضوع: رد: شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


يسلموااا على هذا الطرح الجميل


ولك جزيل الشكر على هذة الطرح



ونرجوا منك المزيد من الابداع والتالق


تحيتي لك


توقيع : حلم الرجال




مرحبا يا زائر 

اضغط لمشاهدة توقيعي:
 




الأحد 22 فبراير 2015, 01:00
المشاركة رقم:
nour alhoda
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 7281
تاريخ التسجيل : 26/08/2013
نقاط : 10163
السٌّمعَة : 19
العمر : 29
الموقع : الارض
المزاج : صح
مُساهمةموضوع: رد: شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى



توقيع : nour alhoda








الثلاثاء 14 فبراير 2017, 14:41
المشاركة رقم:
ريمي
عضو مجتهد

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 301
تاريخ التسجيل : 14/02/2017
نقاط : 582
السٌّمعَة : 10
العمر : 22
مُساهمةموضوع: رد: شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


شوربه الملفوف الحارقة لحرق الدهون


بارك الله فيك على هذه الوصفات الشهية

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

بارك الله فيكي



توقيع : ريمي





الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى