منتديات رحيل القمر
اهلا بك زائرنا الكريم يشرفنا انضمامك الينا في منتدى رحيل القمر ..لتترك معنا بصمتك ..فلا ترحل دون

ان نرى بريق اسمك معنا ..يحلق في سماء منتدانا المتواضع ..وشكرا لك









أهلا وسهلا بك إلى منتديات رحيل القمر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اقتنم طقم ناديك في الدوري الاوربي 2017-2018
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فرسان المجد لنقل العفش الى جميع مدن المملكه 0531112300
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تسديد قروط بنكية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مصر المحروسة للحوم - الكويت
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دورة ضريبة القيمة المضافة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استخراج الاقامة السياحية في تركيا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة تسليك مجارى بالدمام 0508120103 بالخبر بالجبيل بالقطيف بالظهران بالاحساء بسيهات بعنك بصفوى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دورة صيانة الجوالات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك صفحة متخصصة لبيع اندر واشهر العاب الريترو القديمة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك موقع لبيع اشهر الالعاب الريترو القديمة بالامارات
أمس في 01:20
الإثنين 20 نوفمبر 2017, 00:50
الأحد 19 نوفمبر 2017, 18:12
السبت 18 نوفمبر 2017, 19:26
الخميس 16 نوفمبر 2017, 20:35
الثلاثاء 14 نوفمبر 2017, 20:58
الإثنين 13 نوفمبر 2017, 14:00
الأحد 12 نوفمبر 2017, 19:03
الأحد 12 نوفمبر 2017, 14:01
السبت 11 نوفمبر 2017, 23:38
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك
المصممة ملاك

منتديات رحيل القمر :: الاقسام العامة :: العلوم و المعلومات

شاطر

السبت 25 مارس 2017, 00:47
المشاركة رقم:
راجية عفو الرحمن
مؤسسة الموقع

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 9863
تاريخ التسجيل : 20/05/2011
نقاط : 17230
السٌّمعَة : 29
العمر : 45
الموقع : قلب احبتي
المزاج : الحمد لله
مُساهمةموضوع: ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟


ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟



ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟







يعتبر الملح مكونا لا غنى عنه في كل مطبخ ، ولكن الإفراط في تناول الملح قد يهدد حياة الأشخاص ، فملح الطعام سببا خفيا وراء العديد من المشكلات الصحية ، ويحتاج جسم الإنسان الصوديوم للحفاظ على تدفق الدم ، استقرار ضغط الدم الطبيعي وعملية الهضم ، ولكن زيادة استهلاك الملح يسبب الكثير من المشكلات الصحية المروعة ، ومنها الأزمات القلبية ، السكتات وارتفاع ضغط الدم .
يعتبر تأثير الإفراط في استهلاك ملح الطعام من المواضيع الساخنة ، التي تنال الكثير من الاهتمام على الساحة الطبية ، وجميع أنواع الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة تحتوي على كميات زائدة من الملح بمقارنة الوجبات المعدة منزليا ، يلعب كل من الصوديوم والملح دورا هاما وحيويا في العديد من المشكلات الصحية حتى لدى الأطفال ، ويشير الخبراء أن براعم التذوق عند الأطفال تعتمد على الاستهلاك المقنن للملح منذ البداية .
ونظرا لانتشار الوعي في هذه الآونة حول أضرار الملح ، ظهرت بعض أنواع الأطعمة والمنتجات قليلة الصوديوم ، والتي يمكنك البحث عنها لتكون خيارا صحيا مناسبا .
تأثير الإفراط في تناول الملح على صحة الإنسان :
1- ضغط الدم المرتفع : إذا كنت من الأشخاص الذين يستهلكون كمية كبيرة من الملح دون التفكير في التأثير السلبي لذلك ، فارتفاع الضغط الدم سيكون نتيجة لهذا الإفراط ، ويؤدي ذلك إلى تدمير الشرايين التي الموصلة إلى القلب ، و لذا يجب تقليل الكمية المستهلكة من الملح للحفاظ على استقرار ضغط الدم وصحة القلب .
2- أمراض الأوعية الدموية : بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ، فإن استهلاك كميات زائدة من الملح يسبب أمراض الأوعية الدموية مثل الأزمات القلبية ، الجلطات وفشل القلب ، فالإفراط في استهلاك الملح ينتج عنه على المدى الطويل تغيرات مستمرة في ضغط الدم والأمراض الناتجة عنه .
3- مرض السرطان : هل تصدق أن الإفراط في استهلاك ملح الطعام يسبب مرض السرطان ؟ فتناول كميات زائدة من الأطعمة المملحة والتي تحتوي على الصوديوم يستطيع أن يكون سببا رئيسيا للإصابة بالسرطان ، وطبقا لبعض الدراسات والأبحاث الحديثة وجد أن فرص الإصابة بسرطان المعدة تكون أكثر لدى الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح .


4- أمراض الكلى :

يلعب الصوديوم دورا هاما في الحفاظ على توازن الكهرباء في الجسم ، وعندما يحتوي نظامك الغذائي على كمية كبيرة من الملح ، تتغير معدلات الصوديوم في الجسم ، مما يؤثر على وظائف الكلي ، و يؤدي لارتفاع ضغط الدم نتيجة لصعوبة إفراز الماء بالشكل الطبيعي واحتباسه داخل الجسم .
5- قرح المعدة :

ترتبط زيادة الصوديوم في الجسم بقرح المعدة ، فيتعرض جدار المعدة للتدمير في وجود كميات زائدة من الملح ، كما يؤثر على كمية الماء في الجسم .

6- هشاشة العظام :

يرتبط مرض هشاشة العظام أو ترقق العظام بزيادة استهلاك الملح ، فإذا زاد استهلاك الصوديوم في الجسم عن الكمية التي يتطلبها ، فالحاجة لتناول الماء تزداد ، وبالتالي الحاجة للتبول ، وينتج عن هذا الأمر نقص الكالسيوم في الجسم مما يؤدي للإصابة بهشاشة العظام .
7- التأثير السلبي على الوظائف الإدراكية :

 إذا كان نظامك الغذائي متضمنا كمية كبيرة من الملح يوميا ، فقد تعاني من اختلال في الوظائف الإدراكية ، والتي تشمل الذاكرة ، الانتباه ، المنطق وغيرهم ، كما يتم تدمير وظائف المخ بسبب الكميات الهائلة من الصوديوم .
وأخيرا :

نستنتج من ذلك أن جسم الإنسان يحتاج إلى الصوديوم ، ولكن استهلاك كميات زائدة منه يسبب العديد من الحالات الصحية ، ويشمل الاعتدال في استهلاكه مفتاح الحل .



توقيع : راجية عفو الرحمن




مرحبا يا زائر 

اضغط لمشاهدة توقيعي:
 




السبت 25 مارس 2017, 15:50
المشاركة رقم:
امين
المراقب العام

avatar

إحصائيةالعضو

ذكر
عدد المساهمات : 1251
تاريخ التسجيل : 15/12/2014
نقاط : 2804
السٌّمعَة : 13
العمر : 32
المزاج : عادي لا احب التحدي
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟


ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟


شكرا على الموضوع الاكثر من رائع
بارك الله فيك
في انتظار جديدك

تقبل تحياتي



توقيع : امين





الثلاثاء 11 أبريل 2017, 15:52
المشاركة رقم:
غادة الكامليا
المراقب العام

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 5434
تاريخ التسجيل : 27/08/2013
نقاط : 16672
السٌّمعَة : 13
العمر : 32
المزاج : .
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟


ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟




يعطيكِ العافيه على الطرح القيم والرائع

تسلم

الايادى وبارك الله فيك




توقيع : غادة الكامليا







الجمعة 05 مايو 2017, 02:18
المشاركة رقم:
رانيا هلال
عضو مجتهد

avatar

إحصائيةالعضو

انثى
عدد المساهمات : 315
تاريخ التسجيل : 24/06/2015
نقاط : 1416
السٌّمعَة : 10
العمر : 30
المزاج : منورة
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟


ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟


دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله



توقيع : رانيا هلال







الجمعة 05 مايو 2017, 18:26
المشاركة رقم:
كامل حمدان
كبار الشخصيات

avatar

إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 857
تاريخ التسجيل : 29/06/2013
نقاط : 2740
السٌّمعَة : 1
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟


ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟


موضوع مفيد يستحق الوقوف عنده
شكرا عزيزتي

تمنياتي لك بالتوفيق ومواصلة التميز 

تحيتي



توقيع : كامل حمدان







الــرد الســـريـع
..





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى